精神・心理学

自分の長所を見つける方法と効果的にアピールする方法

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あなたは人に自慢できるほどの長所が明確になっていますか?唐突に尋ねられたら、自分の長所が分からないという人は少なくありません。

また、自分の長所…と聞かれて堂々と言うことが恥ずかしいと感じる人もいますよね。

特に日本人は、自己アピールがとても下手とされています。謙虚さを美徳とするため、自ら長所を売り込むことを自意識過剰と捉える節があるようです。

しかし面接や履歴書、自分の長所をアピールしなければいけない機会に直面した時、分からない、恥ずかしい、ではせっかくのチャンスを逃してしまうことになるかもしれません。

今回は、自分の長所を見つけ、効果的にアピールする方法をお伝えします。

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感受性が強い人の特徴と適職を知って才能を引き出す方法

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あなたは自分のことを「感受性が強い人」だと思いますか。そしてその感受性について、あなた自身はどう感じているでしょうか。

人の気持ちや目に見えない思い、空気感を敏感に感じ取ってしまう性質を持った人々を一般的に『感受性が強いね』や『繊細な人』と呼びます。

感受性が強いということは、本来とても素晴らしいこと。しかし、それによって人間関係や職場環境において、普通の人以上に苦しめられている人も多いのです。その感受性を活かすためには一体どうしたらよいのでしょうか。今回は、「感受性の強い人」ついてお話します。

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メンタルが強い人の習慣と特徴・メンタルを強くする方法

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メンタルが強い人になりたい…あなたもそう願ってやまないでしょう。でも、実際は願ってもなかなかなれないものですよね。

時々、成功者のエピソードには「何でそうなれる?!」という、信じられない強靭なメンタルを覚えることがあります。そんな人は、普通なら折れてしまいそうな出来事でも、かえって楽しんでいる気さえしてしまうものです。

その様な強いメンタルを手に入れるためには、一体どうすればいいのでしょうか。今回は、メンタルが強い人が行っている習慣と特徴を知り、メンタルを強くする方法を探っていきましょう。

TOP画像出典:トーベ・マリカ・ヤンソン

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幸せの法則|幸福な人が必ずしている11の共通点

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あなたの日常の中にも「幸せだな」と感じる瞬間は多かれ少なかれありますよね。

例えば、美味しいものを食べた時、欲しいと思っていたものが手に入った時、家族や友達、恋人の笑顔・・・どれもきらきらしていて、心があたたかくなりますね。

できるだけ多く、その幸せに触れていたいと誰もが思いますよね。どうすれば「幸せ」でいられるかと考えてみると、共通項がいくつかあるように感じます。

そこで今回は、幸せな人の共通点と幸せを呼び込む方法をご紹介します。この幸せの法則を知れば、今日からあなたも幸せな人の仲間入りです。

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3分で出来るヴィパッサナー瞑想で気持ちをスッキリさせる方法

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毎日が辛い、イライラしている自分が辛い、何をしていても生きている心地がしない。

『むしろ生きていること自体が辛い…』

そんな心が鬱屈として立ち上がれそうにない時、カウンセラーを頼っていみたり、薬を服用してみたりしたけれども、相変わらず生きることは苦しいという時は誰にでも訪れます。

生きることに悩んているのなら「ヴィパッサナー瞑想」をやってみませんか。

2500年以上も前から生きる技として伝わる、インド最古の瞑想法の一つがヴィパッサナー瞑想です。あらゆる病を解決するための普遍的な方法であることはもちろん、病だけではなく、人々の苦悩を取り去ってくれるといいます。

宗教色を持たず、無償でできる、このヴィパッサナー瞑想に託してみませんか。今回は、生きる技・ヴィパッサナー瞑想のやり方を特集します。

TOP画像出典:Wat Mahathat

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実際に行われた5つの心理学実験と日常でも試せる方法

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心理学を利用すれば、他人の心が分かったり、思った方向に誘導することはそれほど難しいことではありません。
こう言うと、とても邪悪で聞こえの悪い話の様ですが…
実際に企業セールスやPRに、この心理学盛り込むこともありますよね。
悪徳商法でなければ理に適った、無駄のない方法であることは間違いないでしょう。

心理学を日常で試す方法を知っておくこと自体は悪いことではありません。
あなた自身が、自分の身を守ったり、どこかでアピールしたりするための有効な手段として心理学が大活躍する時がやってくるはずです。

今回は、実際に行われた5つの心理学実験と、あなたが日常でも試せる方法を紹介します。

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成功者の残した名言とエピソードで逆境を乗り越える方法

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言葉には力があります。時代を築き後世に名を残している人の言葉ならなおその深みは増すでしょう。

今回は成功者の名言をエピソードを踏まえて紹介していきます。必死に邁進しようとしていると自分を信じるのは難しいものです、そんな時に肩の力を抜いて名言でもながめてみてはいかがでしょうか。

言い知れぬ力が働きあなたの助けになるやもしれません。

言葉には心理学とゆう巧妙な力があり『信じるものは救われる』なんてこともいいますね。言葉の力を信じるのは良い心がけで藁をも掴むがむしゃらな時にこそ人は成長するのです。

あなたの糧になる名言をご紹介していきます。そして次に名言を作るのはあなた自身かもしれません。

TOP画像出典:snoopy

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潜在意識に辿りつく瞑想のやり方|本当の自分に気づく方法

自分が自分でないような気がする時があれば瞑想がおすすめです。

瞑想によって潜在意識に答えを求めると、なぜか一番自分にしっくりくる答えが心の声や映像と共にやってくることがあるのです。

瞑想を取り入れているアスリートやアーティストが増え、顕在意識レベルでの思い込みや恐れを払い、潜在意識から得られる本来の能力が発揮できるようになる方法として瞑想の手段を得ている人は多いです。

それは潜在意識の中にいる本当の自分が、そのニーズに応えてくれているからです。

「本当のあなた」

は、あなたが幸せで充実し、いつでも喜んでいることを心から願っていますが、顕在意識から絶え間なく送られる様々な思考に阻まれて、その本質を充分に発揮できずにいるときに瞑想すると元の自分に戻れるでしょう。

今回は瞑想によって潜在意識にアクセスし本当の自分に会いに行ってみましょう。

TOP画像出典:Blue Lotus

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人生と仕事で成功する心理学|ビジョン心理学入門

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ビジョン心理学とは『未来志向』のことです。

ビジョン心理学とはビジョンを持ったカリスマ的指導者についてのテクニックの話ではありません。市場や商品に関するビジョンをテーマにする話でもありません。

素晴らしいアイディアもやがては時代遅れになります。それどころか市場そのものが時代に取り残され姿を消すこともあります。

そういった時代の流れをも超越し、個の旬な期間を超えても繁栄し続けることができるのがビジョン心理学です。

現在のあなたに未来志向の選択肢や思考がなければ、自分自身のビジョンをはっきりさせることで最も適した生き方を見出し、人生と仕事で幸せな成功を掴んでいけます。

TOP画像出典:paulkingsbury

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潜在意識を使って加速させるダイエット方法と実際の体験談

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女性なら誰しもが一度は挑戦したことがある「ダイエット」。

女性ならずとも、男性でも、ダイエットをしなければ、と意識したことがある人は、多いのではないでしょうか。

しかし、ハードな運動をしても、過度な食事制限をしたとしても、なかなかうまく結果が出ず、挫折してしまうのも、ダイエットの難しいところです。

では、「痩せた自分の姿」を意識するだけで痩せることができる、というのをご存知ですか?

これは、潜在意識を活用したダイエット方法です。 潜在意識とは、人の生き方そのものを左右する、とても重要な役割を果たしているものです。

この意識を書き換えることによって、人は、望む通りの姿へ近づくことができるのです。

今回は、そんな夢のような潜在意識を活用したダイエット方法をご紹介します。

TOP画像出典:highfatdiet

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