試験や面接、スポーツの試合など、ここぞという大舞台では緊張や恐れがつきものです。
そのために本来の実力が発揮できなかったり、普段から「どうせできない」と恐れて足を踏み入れるのをためらったりするものです。
あなたにもそんな経験はありませんか。
「どうしようもないくらい緊張してしまう」
「もっと自信が欲しい」
「失敗をおぞれず、いつも通り、それ以上の力を存分に発揮したい」
そんなあなたに「自己暗示」はとても高い効果を発揮します。
「自己暗示」は、スポーツ選手など、一流と呼ばれる人々が失敗を恐れず立ち向かって本来の力を発揮するために普段から実践している方法です。
今回はその自己暗示の方法と、その注意点をお話しましょう。