音叉(おんさ)ヒーリングとは?特定の周波数で癒される理由とおすすめ超動画5選

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なんだか最近、何をやってもうまくいかない…どうにも、いつもの調子が出ない…ということはありませんか? そんな時に、好きな音楽や綺麗な音を聴くことによって、調子を取り戻したということがあるかと思います。 

音には調子を調える、活力を与える力があるのです。 音を外したピアノの音階を整えるの同じようにあなたの体も音叉(おんさ)チューニングで整えましょう。これを音叉(おんさ)ヒーリングといいます。

音叉ヒーリングは、特定の周波数を持つ音叉を使用して、身体や心、精神に働きかけるヒーリング方法です。

はじめに.音叉(おんさ)ヒーリングとは

音叉ヒーリングは、特定の周波数を持つ音叉を使用して、身体や心、精神に働きかけるヒーリング方法です。

音叉は、古くから音楽療法や瞑想などに利用されてきたツールであり、その振動や周波数が、人間の身体や脳波に影響を与えるとされています。

音叉ヒーリングでは、特定の周波数を持つ音叉を身体の特定の部位にあてがい、その振動を伝えることで、身体のエネルギーを整えたり、ストレスや不安を緩和したり、痛みを軽減したりする効果が期待されています。また、音叉を使用することで、脳波のリラックス状態を促進することもできるとされています。

音叉ヒーリングは、伝統的な西洋医学や東洋医学とは異なるアプローチであり、科学的な証拠は限定的です。しかし、近年では、音叉ヒーリングがストレス緩和やリラックス効果、痛み軽減などに有効であるとする研究が進んでいます。

1.音叉(おんさ)にヒーリング的は音楽を聴いてみよう

百聞は一見に如かずまずは聴いてみましょう。

▼音叉ヒーリング複音

▼音叉ヒーリングベスト

音叉(オンサ)とは、楽器のチューニングに使われる道具です。音叉を鳴らして楽器の調律をします。 

それと同じように、わたしたちのからだもあるべき振動数に調整するヒーリング法が音叉ヒーリングなのです。いつもの自分の状態、本来の自分の調子を取り戻し、更には元気になる、前向きな気持ちになれるのが音叉ヒーリングなのです。 

音叉にヒーリング効果があるのはわたしたちの歪んだ周波数を正してくれるからです。

周波数は空気・物・人・すべてにあります。それらは生活のかなで少しづつずれていってしまうのです。

自然界では、違う周波数にあるものが共振、共鳴を求めて、同じ響きを得ようとする性質があるという法則があります。

2.人が癒されると言われる音リスト一覧

人が癒されると言われる音にはいくつかの種類があります。

ナチュラルサウンド

自然の音、例えば鳥のさえずり、川の流れ、波の音などは、人の心を静め、リラックスさせる効果があります。

クラシック音楽

特にバロック音楽は、聴く人の脳波を整え、リラックス状態を促す効果があるとされています。

瞑想音楽

瞑想に集中するための音楽は、リラックス効果だけでなく、精神的な安定をもたらす効果もあります。

サウンドヒーリング:音叉やガング、タンバリン、チャンティングなど、人間の身体に共鳴する音が、身体のバランスを整え、癒し効果をもたらすとされています。

ASMR

ASMRは、小さな音やしぐさ、ささやきなどが引き起こす、特別なリラックス効果を指します。例えば、紙をめくる音、歯磨き音などがASMRとして人気を集めています。

以上のような音は、個人差はあるものの、多くの人に癒しやリラックス効果をもたらすとされています。音叉ヒーリングはこの中でも瞑想音楽に該当すると思います。

3.音叉ヒーリング効果を期待できるおすすめの瞑想音楽動画ベスト5

瞑想音楽には、さまざまな種類がありますが、代表的なものをいくつか挙げてみます。

チベットのボウル

チベットの伝統的な楽器であるボウルを用いた音楽は、身体の深いところまでリラックスさせる効果があります。

自然の音

自然の音、例えば鳥のさえずり、川の流れ、波の音などは、人の心を静め、瞑想に適した環境を作り出す効果があります。

バイノーラルビート

左右の耳に異なる周波数の音を聞かせることで、脳波を整え、深いリラックス状態に導く効果があります。

インドのラーガ

インドの伝統音楽であるラーガは、聴く人の感情を表現し、身体や心を整える効果があります。

ニューエイジ音楽

ピアノやギターなどの楽器を用いた、穏やかでリラックスした雰囲気の音楽は、瞑想に適しています。

以上のような音楽を瞑想中に聴くことで、身体や心を落ち着かせ、深いリラックス状態に入ることができます。瞑想音楽は、個人の好みに合わせて選ぶことができるため、自分に合った音楽を見つけることが大切です。

まとめ

ストレス社会のなかで心と体が疲れきっていたら、音が助けてくれます。無意識な状態の時にきくと潜在まで届くといわれています。音叉ヒーリングは痛みや苦しさもなく、気軽に楽しく受けられるヒーリングです。 美しい音色で自分を調律し、本来の自分の姿生き生きとした美しい姿を取り戻しましょう。

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