潔癖症になるきっかけは人それぞれだと思いますが、ドアノブやトイレの便座、つり革、他人と一緒の鍋物など、潔癖症の人は不潔脅迫という強迫性障害の一種だと言われています。
多少気にはなるけど生活に不自由はない、という程度の方から症状が重い人は日常生活を送るのも大変なストレスで、実は近年衛生面には意識が高くなっています。
潔癖症であるかどうかがわかる診断チェック表をご紹介。潔癖レベルを自覚て改めて気をつけるべき生活の身近な場所に注意しましょう。
1.潔癖症かどうかがわかる診断チェク
- ウェットティッシュ・除菌クリームは常に持ち歩いて入る
- 子供が苦手だ
- 赤ちゃんの抱っこはできればしたくない
- 手作りお菓子や料理の差し入れはプロ以外のものは食べれない
- 名店の絶品料理よりも衛生面をまずは確認したい
- 基本的にものを共有したくない
- 温泉旅行が嫌い
- プールに入りたくない
- 混雑して入る海水浴場は楽しくない
- ハンカチ・ティッシュは常に持ち歩くのは常識でしょ
- 共有スリッパは除菌サーバーに入っていないものは履けない
- 旅行は荷物が多いタイプ
- バス・電車の手すりが気になる
- ペットボトルの飲み回し系は普通に断る
- 誰かに物を借りるぐらいなら無理をしても新品を買う
10個以上15個全部にチェックがついた方：潔癖症
15個の質問のうちに15個以上チェックが当てはまった方は潔癖症上級者。潔癖症です。
５個以上10個チェックがついた方：まあまあ潔癖症
衛生面が気になる意識の高い方
５個以下の方：潔癖症でない方
５個以下の方は潔癖症ではありません。
上記のチェックにどれくらい当てはまるでしょうか。潔癖症と言われるとマイナスに聞こえますか？そんなことはありません、今の時代なんでもシェアするサービスが増えています衛生面の意識が高いことは大切です。
過剰な反応は息苦しく感じる部分がありますよね、自分ができる範囲そして周りの人が不快に思わせないことが共存していくポイントです。
2.ドアノブ
至る所にドアノブはあります。家の中だけではなく、外出先のトイレのドアや友人の家のドアノブ。会社のあちこちにもドアはありますし、お店などにもある事もあります。
人の触れるところに菌がついているのでは、と触れる事が出来なかったりするので、家の中では除菌シートやスプレーを設置しておくか、あちこちに手の消毒用のスプレーを設置しておきます。外出用にも除菌スプレーか手の消毒用のスプレーを持ち歩いておけば、触れてしまったときに安心です。
3.さまざまなスイッチ
スイッチは何も考えずに押しますし、共有施設のものであれば多くの人がその指で触れています。
スイッチを触ることを避けることは難しいです。だからのいって人前でウェットティッシュで拭いてから押すと『え？そこまでする？』と思われかねないラインなのでやるならば誰も見ていない時に。それ以外は触った後に手を洗いましょう。
4.自動販売機で買った缶の飲み口
自動販売機は利便性が高いですよね。缶タイプの飲み口は直接口をつけるので一度拭いてもいいかもしれません。
利便性が高いだけに結構盲点。特に人に買ってきてあげて入るときは拭いてから渡してあげると親切です。
5.スマホ
人の手が触れたものは汚れて入る可能性が高いので指で操作する機会が多いスマホは定期的に拭くようにしましょう。結構知られていませんが、スマホをウェットティッシュで拭いてはいけません。
スマホなどのOA機器には透明なコーティング処理がされており、ものによってですがウェットティッシュでコーティングが剥がれてしまうことがあるのです。使用するのはOA専用のティッシュがオススメ。
出典：楽天
スマホは月々払いだとわかりにくいですが、本体代金が10万円なんてものはザラですよね。高額なアイテムなので大切に使いましょう。
6.空港
空港は世界との窓口さまざまな国や人種の方がいるのでひときわ気遣いが必要です。
日本は2016年海外からの訪問人数の新記録を更新。多くの国の方が出入りしており、国際線だけではなく国内線の利用も頻繁です。日本以外からさまざまなちり・ホコリ・空気が運ばれているので共有部分はチェックして。
7.共有スリッパ
スリッパは場所によって消毒してある場合があります、除菌スリッパがあるということは気にしている方が少なくないということです。
用意されている施設とそうじゃないところがあるので、携帯用のスリッパを持参すれば安心です。
他人の家のスリッパを出された時 潔癖症でない人にとっては、言ってもらわないと気付かない事が多いので『ありがとうございます、持参していますので』と一言添えると印象は悪くなりません。携帯スリッパなコンパクトで1000円程度なのでぜひ検討あれ。
8.通貨
銀行から発行されたばかりの新品のものは大丈夫ですが、ほとんどの方が所持しているものは色々な場所や人を渡り歩いた通貨。
多くの人の手に触れているので、結構汚れていますが、掃除をしないのが当たり前ですよね。通貨を綺麗にするのではなく通貨を触った手を清潔にしておくように心がけましょう。
9.まとめ
潔癖症の人にとって、特に困るのは人とのお付き合いですね。
言える事は初めに話しておいた方が自分も気が楽です。自宅で過ごす場合には、使い捨ての商品を利用してその都度捨てる事で家族にも気兼ねなく、自分も快適に過ごすことが出来ます。自分が生活しやすいようにしていけば、問題なく過ごすことが出来るでしょう。
最近は便利な商品が沢山出回っていますし、100円ショップでも安くて使い捨てに出来そうな商品が沢山あります。
自分が快適に過ごすために出来る事を積極的にやってみましょう。
