なんとなく不安な日々が続いている・ 心身ともに怠い気がする。 そんな時はチャクラのヒーリングをおすすめします。 今回解説するのは、自宅でもできるチャクラヒーリング方法なのでしんどい時の手助けになりますよ。
チャクラヒーリングすることによって、自覚症状のない内面のダメージ修復・癒すことへ繋がり精神的な余裕も守れます。 誰も助けてくれない時こそチャクラヒーリングは救いです。
0.はじめに
すでに知っている方もいると思いますが、チャクラをヒーリングするときに重要なことは、一つのチャクラのみを活性化させるのではなく、全体的にヒーリングをするという事です。
チャクラは大きく分けて7つありますが、心身ともに充実している時はその7つのチャクラがすべて同じようにバランスよく回転している時です。
どれか一つのチャクラの回転が弱っていても不調を感じますが、逆にどれか1つのチャクラのみが活性化している状態でも不調を感じてしまいます。すべてのチャクラのバランスを取れている状態が一番最良の状態です。
チャクラの種類一覧
- ０番目のチャク｜アーススターチャクラ
- 第一チャクラ |生命力を司る
- 第二チャクラ｜感情表現を司る
- 第三チャクラ｜あらゆる消化器官を司る
- 第四チャクラ（ハートチャクラ）｜愛情を司る
- 第五チャクラ｜自信や声を司る
- 第六チャクラ｜直観力を司る
- 第七チャクラ（クラウンチャクラ）｜前世とのつながりを司る
- 第八チャクラ｜魂とのつながりを司る
全体的なヒーリングを施し、ピンポイントに行うのであれば第1チャクラと第4チャクラがおすすめです。
第1チャクラは地に足をつけ、現実をしっかりと見つめる力を与えてくれます。 第4チャクラは直感を高め、潜在意識と繋がるために大切になってきます。
第1チャクラと第4チャクラが活性化していると、宇宙と地球からエネルギーを受け取り、体内のエネルギーを外に排出するポンプの役割をはたしてくれます。しっかりと体内でエネルギーの循環が行われ自然とすべてのチャクラにエネルギーをもたらしてくれるのでバランスを保つことができるのです。
それではチャクラ全体をヒーリングする方法から第一チャクラ・第四チャクラの癒し方法を具体的な方法を交え解説します。
1.チャクラ全体をヒーリングするイメージング方法
イメージングは潜在意識にも自然と刷り込みを行うことができるのでとても有効なヒーリング方法。イメージングを使ったチャクラヒーリングのやり方は次項の順序です。
①あぐらをかいて座るか、椅子にゆっくりと腰かけます。
②軽く目をつむり深呼吸を3回します。この時、呼吸に意識を集中してください。
③気持ちが落ち着いたら、頭頂部に白い光の玉を思い浮かべてください。
④白い玉は頭頂部からゆっくりとあなたを包み込んでいきます。
ゆっくりとゆっくりと大きくなっていき、あなた全体を包み込んでいきます。
⑤あなたの身体がすっぽりと白い玉に包まれました。この中はとても暖かく清々しい空間です。
あなたの何もかもを優しく包んでくれます。
⑥ゆっくりと深呼吸してください。回数は決まっていません。あなたの好きなだけ深呼吸をしてください。
白い玉の清らかなエネルギーが体中に染みわたります。とても心地よく、とても温かい真っ白なエネルギーがあなたの身体も心も満たしてくれます。
⑦身体も心も満たされたら、頭頂部からゆっくりと足元に向かって白い玉が小さくなっていきます。足の先で最初に頭頂部で思い浮かべた時の大きさまで小さくしてください。
⑧足先にある白い玉はゆっくりと足の裏から抜け、地面に吸い込まれていきます。地面に吸い込まれて消えたらおしまいです。
このヒーリングは全体のチャクラを浄化し活性化させてくれます。 白い玉のイメージングが上手くいけば、一度のヒーリングで心身ともに癒され活力が沸いてくるのが実感できます。 とても簡単なヒーリングですが、とても効果の高いヒーリング法です。
2.悲しみが辛すぎる時の第四チャクラヒーリング方法
生きていると、辛い事や悲しい事があります。 そんな時は心臓がギュッと締め付けられるような痛みに襲われますよね。 そんな時は第4チャクラを癒してあげましょう。
第4チャクラは心臓部にあり、緑色をしています。
①辛くて我慢できない時や悲しくて押しつぶされそうなときは両手を胸に当ててください。ゆっくりと目をつむり、胸のあたり全体を緑色で覆うようなイメージをしてください。涙がこぼれてきても構いません。
②この緑色はあなたの痛みを包み込み一緒に分かち合ってくれます。あなたは1人ではないということを、この緑色が教えてくれます。
このヒーリングは時間のある時に何度も試してください。 何度も繰り返すうちに、その痛みは少しずつ癒され、この辛さから抜け出すための方法や強さが与えられます。 そして、あなたを愛してくれる人がこの世界にいることを思い出させてくれます。
人は楽しい事ばかりの人生ではありませんので今のその痛みに思いを馳せてもしょうがありません。その痛みは必ずあなたの人生に役立つものになります。痛みを抱えているその時は辛くてしんどいのも確かですから、このヒーリングであなたの痛みを緑のヒーリングで分かち合ってください。自分を愛することからまたはじめましょう。
3.自分を取り戻したい時の第一チャクラヒーリング方法
面接や試験の前など、緊張して本来の力が発揮できない時、自分に落胆したり『何故できないんだ！』と追い込んでしまうことはよくありません。 そんな時こそ、第1チャクラに気合を入れて現実と向き合う力を手に入れてください。
①両足を肩幅に開き、肩の力を抜いて立ってください。
②足の裏に意識を集中し、地球の壮大なエネルギーを足の裏から吸い取るイメージをしてください。足の裏から入ってきた地球のエネルギーはどんどん上に上がってきます。身体全体が地球のエネルギーに満たされ、ポカポカと温まってきます。
③頭頂部まで上がってきたエネルギーは頭頂部から宇宙に向かって伸びていきます。だんだんと自信と活力が沸いてきます。十分に満たされたら、体中にエネルギーをため込んだまま終了です（地球からエネルギーを吸い込むのをやめてください）。
地球から取り込むエネルギーは強力で暖かく現実としっかりと向き合う勇気をくれます。 緊張して固まってしまった思考と身体をリラックスさせ、今の現実と向き合う勇気が沸いてきます。 これにより、本来持っている力を十分に発揮できるようになります。
4.本気でチャクラを覚醒させたいとき
チャクラを覚醒させたいときは、能力を持っていて使いこなせる能力者に相談をするのが１番です。たとえ能力者だとしても、使いこなせない人に相談をしても覚醒させるのはむずかしいでしょう。
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5.まとめ
チャクラヒーリングはとても簡単ですが、その効果を自分で実感しやすいヒーリングです。 傷ついた時や緊張している時などは、その状況に応じてチャクラを癒し、その場で活力を取り戻すこともできます。 普段のヒーリングは全体を癒すことによってすべてのチャクラを活性化させることができます。 チャクラやオーラは目には視えないものですが、チャクラヒーリングによってその動きを実感できるのでは無いでしょうか。
