子育てしているとイライラする場面がたくさんあります。ご飯をこぼしたり、服を汚したり、わがままを言ったりと毎日繰り返される子供のお世話にイライラしている人も多いと思います。
また自分の時間がろくに取れず、思い通りにいかない毎日にもイライラします。
今回はそんな子育てにイライラする場面をランキングにして紹介したいと思います。自分と同じ事でイライラしている人がいると思うと、自分だけが辛いのではないと楽になれると思います。
またそんな子育てにイライラしているときにお勧めする音楽を紹介したいと思います。
イライラしてストレスが溜まるときは、音楽を聴くことでストレスを解消することが出来ます。音楽にはリラックス効果があるので、子育てのちょっとした合間に聴いて、また子供と向き合っていきましょう。
1位.とにかく思い通りにいかない
今まで当たり前に出来ていたことが、子供がいることで自分の思い通りにならなくなります。
全て子供中心の生活になり、時間も行動も子供によって動くことになります。自分の事は後回しにしないといけない時もあります。
特に赤ちゃんの時は睡眠時間もまともに取れず、食事の時間やお風呂の時間まで、今までの生活と全く違うので、子育てに慣れないイライラと共に、自分の思い通りにいかないことにさらにイライラしてしまいます。
2位.なかなか寝てくれない
▼Tvillinger og leggetid! / Twins bedtime
赤ちゃんは、寝かしつけてもぐずってしまって、なかなか寝てくれないことが多いです。日中お散歩したり、買い物に連れて行って刺激を与えたりしても、ずっと起きていることがあります。赤ちゃんはまだ上手く眠りに入ることが出来ず、眠たいのに眠ることが出来ずにぐずぐずしてしまいます。
赤ちゃんでなくても、子供がいると寝たと思ってもすぐ起きたり、夜寝ている時に子供から起こされたりすると自分の睡眠も妨げられてしまってイライラしてしまいます。
3位.休む時間、自分の時間がない
子育てをしていたら休む時間や自分の時間がほとんどありません。朝からご飯作りから洗濯、昼にはまた子供のご飯の用意をして昼寝させるために寝かしつけをし、夕方は買い物や晩ご飯作りがあります。夜は子供をお風呂に入れて、寝かしつけなければなりません。
働いている方は限られた時間の中でこなすことになります。ほっと一息つきたいのに時間がなく、やりたいことがあってもやることが出来ずに１日が終わってしまうことにイライラしてしまいます。
4位.ご飯を綺麗に食べられない
年齢が低い子供であればある程、ご飯を食べるときに上手く食べられずにこぼしたり、服を汚したりします。
ご飯を頑張って食べている上でこぼした時などは、温かく見守れる時もありますが、手を突っ込んだり、食べ物を投げたり遊んでしまう時はイライラします。
次から次へとこぼしていくと怒ってしまうこともあるでしょう。ある程度年齢が上がっても、よそ見してお茶や汁物をこぼすこともありますので、ご飯を綺麗に食べられないイライラはなかなか無くなりません。
5位.服や靴を汚される
子供がご飯を食べたり、外で遊んだりすると服や靴を汚すことがよくあります。着替えさせたり、洗濯したりと仕事量が増えることにイライラしてしまいます。１日３回の食事や外遊びのたびに着替えていると服が何枚あっても足りません。
また外で遊んでいる時に、夢中になっている子供を汚れるからと注意することが出来ずに、自分の中でイライラが溜まってしまうことになります。
子供は服を汚すものだと頭では分かっていても、心では上手く折り合いをつけることが出来ないのです。
6位.すぐに散らかす
掃除した直後に散らかす事がよくあります。掃除機をかけた直後にお菓子を食べてお菓子のクズを散らかしたり、畳んでおいた洗濯物を散らかして畳み直すことになったり、片付けたおもちゃをまた引っ張り出して来たりとせっかく綺麗にしたのに…とイライラしてしまいます。
掃除しては汚され、片付けては散らかされ、綺麗な状態が長く続きません。このいたちごっこの１日にうんざりしてきます。
7位.目が離せない
赤ちゃんは行動範囲が少なくても、誤飲や窒息など目が離せないことがありましたが、子供の年齢が上がっても目が離せない状態が続きます。
行動範囲が広がるので、転倒や落下など気を付けることがたくさんあります。事故等以外にも大きくなるとイタズラなども増えてきます。
引き出しの物を全部引っ張り出したり、壁や床に落書きしたり、子供から目を離すと大変な事がたくさんあり、毎日毎日子供の事を考えてしまうのでイライラしてしまいます。
8位.些細なお世話が大変
おむつ交換や着替えさせたり、お風呂に入れたり子供のお世話のひとつひとつが大変です。
時間も取られるのでイライラします。また年齢が上がったら、喉が渇いた、お腹すいた、トイレ行きたいなどの要求もあるので、そのたびに子供のお世話をしなければなりません。１日の中で何度もあるので、イライラが積み重なってしまいます。
9位.親がいないと泣く
ママの姿が見えないと泣いてしまうという状態が赤ちゃんの時にはあります。少しだけ離れるつもりの時にも泣き声が消えてくるので、気が滅入ってイライラします。
他にもママがいい、パパがいいなど、その場にいない人を指定して泣かれると、どうすることも出来ない上に、自分が求められていないということで悲しくなりイライラしてしまいます。
10位.責任感によって疲れる
子育てしている時に悩んだり、問題にぶつかったりすることがよくあります。叱り方、褒め方など考えることがいっぱいです。育児書もたくさんあってどれが子育ての正解か分からずに、結果イライラしてしまうことに繋がります。
また子供の能力を伸ばすのは自分の責任だと背負うことで、毎日精神的な疲れが溜まりイライラしやすくなってしまいます。
番外編.夫に不満を感じる
子育てにおいてイライラするタイミングとしてよく挙げられるのが、夫への不満です。
自分が１日頑張ってきた中、夫からの何気ない言動にイライラすることがあります。せっかく寝かしつけた子供を物音で起こしたり、寝かしつけている時や溜まっている家事をしている時に好きなことをしていたり、子供に対してイライラしないという人も、夫に対してはイライラするという人がたくさんいます。
夫に対してイライラすることで、子供に対してちょっとしたことでイライラして八つ当たりしてしまうこともあります。
行き詰まった時にお薦めする音楽
イライラしていると子育ても上手くいきません。イライラによるストレスを解消するひとつの方法として音楽を聴くことをお勧めします。好きな音楽を聴くことで、辛い気持ちが和らいできます。
また音楽にはリラックス効果もあるので、ゆったりとした音楽を聴くことも良いでしょう。お勧めする音楽は、モーツァルトの曲です。
モーツァルトの曲には、副交感神経に作用すると言われる高周波音が多く含まれているので、モーツァルトの曲を聴くだけでリラックス効果があり、ストレスの予防、解消に効果があることが実験により証明されています。
▼フルートとハープのための協奏曲ハ長調K.299
▼クラリネット協奏曲 イ長調 K.622
▼ディヴェルティメント 第13番 ヘ長調 K.253
上記のモーツァルトの曲がお勧めですので、イライラによるストレス解消に効果があるので、ぜひ聴いてみてください。
幸せになりたいとき
イライラから開放されて幸せになりたいとき、幸運がいつ訪れるのか、その幸運期を調べることをおすすめします。
幸運期はあなたが生まれた時点ですでに決まっています。いつ幸運が訪れるのかをあらかじめ知っておけば、そのチャンスを逃さずにつかむことができ、どんどん幸せな人生を送ることができるようになっていきます。
幸運期を知りたい場合は、今からご紹介する方法で調べることをおすすめします。
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まとめ
いかがでしたでしょうか。共感できる子育てのイライラする場面があったのではないでしょうか。子育てしている人は何かしらのイライラや悩みや問題を抱えているものです。イライラが積み重なってしまった時は、１日に３０分でも時間を見つけて音楽を聴くとリラックス出来るので、少しはイライラも解消されると思いますので、ぜひ試してみてください。
