人に会った時『なんだか嫌な感じだな。』と感じる人っていますよね、具体的に嫌なことをされたってわけではないけど、どうにもこうにもどっと疲れる。
そんな経験豊富な方は、他人のエネルギーの影響を受けやすい方で、生活の中でいらない苦労をしているかもしれません。
ネガティブエネルギーに一度チューニングを合わせてしまうと、なかなかそのループから出ることが難しくなってしまうんです。
今回は自分自身をプロテクションし影響をそこまで受けないようにする方法をお伝えしていきます。
『悪気はないけど会うと疲れるんだよね,,,』と感じているその人に会う前なんかにやると気持ちが楽になるので生活の中で役立ててください。
1.ネガティブエネルギーを受けやすい人の特徴
どんなにネガティブな状況下にいても、全く影響を受けない人がいれば、あっけなくネガティブエネルギーの餌食になってしまう人もいます。
どんな人が影響を受けやすいのでしょうか。
感情や空気を読み過ぎてしまう気遣い屋さん
共感力が高いため人の感情やエネルギーなど自分のことのように理解できます。場所のエネルギーにも敏感で、その場のエネルギーを受け易いです。
ピュアすぎる上に経験の少ない人
人間関係について経験が少ない人は、生まれ持った純真さで行動・判断してしまいます。苦しんでる人を見てられないですよね。ついかけた優しさがネガティブエネルギーを引き寄せてしまう場合があるようです。
『NO』と言えないいい人
言いつけを守り過ぎて相手の持つ「気」まで抱え込んでまうため、他人より疲れやすい体質です。
真面目な人
真面目な人は真面目な答えを出します。そのため度を超えて悩む人はやはり影響を受けやすいです。
討論が下手な人
シンプルな思考しか本人の中にないので、知らない情報や意見に対しては、従順になりがち。どんな考えにも多面的な意見を知り幅を持たないと抜け出すことができない。周りの意見に左右されやすく自己が確立してない人。
自分のことを知らない誰かと会うことは宇宙人に会うのと同じ。考えも、話した言葉も相手はあなたを見て特に何も考えていないことは案外多いです。
ネガティブエネルギーにさらされ過ぎて、普通になっていませんか？どのぐらい影響を受けているのか次項でチェックしていきましょう。
2.ネガティブエネルギーの影響診断
ネガティブなエネルギーに晒されているとき、辛い感情のみにフォーカスしがちです。いったん冷静になって、今自分がどんな影響を受けているのかをチェックしていきましょう。
- どんなに睡眠を取ってもよく朝疲労感が残っている
- 些細なことにイラつき、周囲に八つ当たりをしてしまう
- 脳などの疾患がないのに、ひどい頭痛に襲われる
- 気力がなく、物事がおざなりになる
- 家事などやらなければならないことが出来ず、生活が停滞気味になる
- 自分を大切に出来ない。またそんな行動をしてしまう
- 過去のことにいつまでも拘り、怒ったり後悔を繰り返してしまう
- 運気がさがり、何をやってもうまくいかない
- 特定の相手に会うとどっと疲れてしまう
- 誰にも会いたくない
自分の受けているネガティブエネルギーに当てはまるものがあったでしょうか。しっかりと自分の現状を把握することで、対応ができます。
3.自分の身を守る4つのプロテクション方法
ネガティブエネルギーから自分をプロテクションするツールがあれば、どんな影響を受けても
どうにか立ち向かって行こうという気持ちになります。
①グランディングをする
グランディングとは「地に足をつけてしっかりと現実を生きる」という意味のプロテクション方法。
また「いまここに居る」という意味あり、この瞬間の自分に意識を集中させることで精神的なエネルギーをチャージすることが出来ます。
具体的な方法としては瞑想があります。
瞑想をする時間帯
瞑想をする時間帯は、あなたがリラックスできる時間であれば、朝でも夜でもいつでもOKです。
邪魔の入らない落ち着いて取り組める時間をピックアップして下さい。落ち着いて瞑想に入れるということは、ひとりになれる空間をキープするということ。
ごちゃごちゃとした部屋では、気もそぞろになってしまいがちです。せめて瞑想する空間だけでも、片づけましょう。静かで心地よい環境は瞑想する気分をアップさせてくれます。
瞑想する方法
瞑想にするとき、重要なものは呼吸。
まず自分のペースで７つ数えながら息を吸います。そのまま息を止めて７つ数えます。７つ数えながら息を吐きます。これを数回繰り返します。
②エネルギーコードをカットする
不調の原因に心当たりがある（人やモノなど）場合、その対象とネガティブなコードで繋がっているところイメージします。
コードの色や形状がどうなのか、どこからコードが伸びているかをありありとイメージし、自分の好きな切れる道具を思い浮かべて一気に切断します。エネルギーの世界は明確にすることが重要。躊躇なんて必要ないです。
自信を持ってスパッと切ってください。
③アファメーションをする
アファメーションとは、簡単に言えば「自分自身への肯定的な宣言」です。
ネガティブエネルギーから解放されるためには、自分の意識を変えることが大切です。アファメーションを繰り返し口にすることで、潜在意識に働きかけ現状を変えることが可能です。
アファメーション例
「私はこの不安を自分の一部だと認める強さを持っています。そしてそれをポジティブなエネルギーに変えることが出来ます。」
「私に起こるすべての出来事は、私にとって必要なプロセスです。これを通じて私はよりより未来を作ります。」
「私は恐れや心配、そして怒りを手放します。そして愛と赦しのエネルギーに満たされていくのを感じます。」
誰かに聞かれると心配されるので一人の時に念じて見てください。
④エネルギー補給をしっかり行う
人は体調が悪かったり、気分が落ち込んだりすると、生活そのものがおざなりになってしまいます。
ひどい場合はセルフネグレクトになってしまう可能性も。
やる気が起こらない！そんなときこそ食事や睡眠を取ることはもちろん、軽いエクササイズをしたりお気に入りの音楽を聴いたりパワーをくれそうな人と遊んだりしてエネルギー補給をしっかりしましょう。旅行も運気を上げる効果があります。
移動距離があればあるほど、ネガティブエネルギーが滞ってる場所から離れますから「気」が変わることも期待できますね。
4.幸せを引き寄せたいとき
幸運期はあなたが生まれた時点ですでに決まっています。いつ幸運が訪れるのかをあらかじめ知っておけば、そのチャンスを逃さずにつかむことができ、どんどん幸せな人生を送ることができるようになっていきます。
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5.まとめ
如何でしたでしょうか。ネガティブエネルギーを引き寄せてしまう理由やその症状を読んで、これって私のこと？と思った方はぜひプロテクションする方法を利用して元気なって頂ければと思います。
宇宙はあなたのことをもちろん見守っていてくれてはいますが、まずは自分自身が出来ることをしましょう。宇宙もバックアップしやすくなりますよ。
