人の意識の中は約９割を潜在意識がしめています。潜在意識の影響はとても大きなもので、この潜在意識へと刷り込まれた意識は簡単には変えられません。
「自分には不可能だ」「自分は必要ない」など普段からネガティブに考えながら生活していると、強く心の中で思っていたことがやがて意識の奥にある潜在意識へと根付いてしまいます。
９割もネガディブ思考では良い運気も逃してしまいかねません。このページでは、ネガティブやマイナスの潜在意識を浄化し少しずつ変化させていくことができる方法を紹介します。
潜在意識を浄化することで行動や思考が変化していき幸せにより近付いていくでしょう。
1.人の潜在意識の特徴
潜在意識とは、私たちが意識することなく行動するときに働くのが潜在意識です。
例えば「歩く」ことをするとき意識なんてしません。
生まれて初めて一歩を踏み出したときは足を動かして、体重移動をこっちに動かしてなど意識して歩くことから始めました。この時に働いているのが顕在意識です。
他にも食べたり、歯磨きをしたり、その他日常生活での行動なども顕在意識から刷り込まれ潜在意識で行動しています。
顕在意識での行動を繰り返しているとやがて潜在意識へと刷り込まれ、私たちが何も考えることなく行動することが出来ます。
その他に、今まで何か出来事があった時に抱いた感情、思考なども潜在意識へと刷り込まれています。ちなみに顕在意識は、何かを選択したり、決断したり、判断したりする時に働いています。
2.潜在意識を浄化する6つの方法
潜在意識を浄化することで、自分の中で構築してしまった概念や思考を取り払うことが出来るので、よりよい生き方をすることが出来ます。
仕事でもスポーツでも、イメージトレーニングが大事だと言われることがありますが、これも潜在意識への刷り込みになります。
ですが、潜在意識がそれを邪魔することがあります。
自分自身によってマイナスな意識を刷り込んでしまっていることがあります。
「自分はだめな人間だ」「自分には不可能だ」このように思っていると潜在意識へと刷り込まれて、常に行動するときにこのような感情で動いてしまいます。
本当は自分には可能なことであってもこの思考によって不可能へと自分で導くことになってしまいます。
これを改善するために、このマイナスな意識を潜在意識から取り除いていきましょう。
方法1｜自分に感謝すること
潜在意識の浄化で一番効果的な方法は、自分に感謝することです。
日本人は特に自己肯定感が低い傾向にありますので、潜在意識として自分には価値がない、自分は優秀ではないという考えを抱いている方が多いと思います。
その自己肯定感が低い部分を改善するためには自分に感謝することが大事です。
日頃からポジティブな言動をすることで、その言動が潜在意識へと刷り込まれて浄化された状態が続いていきます。
「疲れた」とため息をつくよりも、「疲れるほど自分は頑張った」とネガティブでもポジティブへと言い換えることで、その思考が身についていくでしょう。
方法2｜自分に「ありがとう」と言う
自分自身にありがとうと言葉をかけましょう。
潜在意識に刷り込まれたマイナスな意識を浄化するためには、プラスである感謝する言葉を自分にかけましょう。
自分を感謝することが出来ないと、他人に感謝することが出来ません。
自分を感謝し他人を感謝することで、他人から感謝されるようになってくるでしょう。
ありがとうと言うだけでも潜在意識の浄化に効果がありますが、１日に１回は唱えることを続けると潜在意識に良い変化が出てくると思います。
その時に鏡を見ながら唱えることで、より自分自身へと浸透していきますので、ぜひ鏡を用意してみてください。
方法3｜『ありがとう』とノートに書いていく
自分自身の中で感謝の言葉を唱えることだけでも、もちろん効果がありますが、それをノートに書いていくとさらに浄化の効果が生まれます。
言葉だけでなく視覚情報として取り入れることで、言葉とは違った面から浄化されていきます。
またそのノートに簡単に絵などを書き添えると、よりイメージが伝わるのでぜひ書いてみてください。
一度にたくさん書くこともいいですが、一度に大量に書くことよりも、１日１行など少しずつを毎日行うことでより潜在意識に働きかけていきます。
毎日感謝の言葉を書くということが潜在意識に定着していき、やがて日常の行動とひとつとなると思います。
方法4｜ホ・オポノポノを実践する
ホ・オポノポノとはハワイに伝わる潜在意識の浄化方法です。
「ありがとう」「ごめんなさい」「ゆるしてください」「愛しています」
この４つの言葉を自分自身へと唱えることで潜在意識が浄化していきます。
潜在意識にあるネガティブな意識をこの４つの言葉だけで良い方向へと浄化し解決へと導くことが出来ます。
潜在意識へと唱えているイメージを抱きながら発することでより効果が表れます。
方法5｜湯船につかりシャワーを浴びる
昔から体と心を清めるために、禊というものがありました。
神社で参拝する前に手を洗い、口をすすぐことも清めることとなり禊になります。
よく知られている禊として、海に入り身を清める、滝に打たれている滝行があります。
流れる水には体の汚れを落とすだけでなく、潜在意識まで綺麗にしてくれます。
そこで、簡単に海や滝などには行けないことから、お風呂の際に湯船にしっかりと浸かること、シャワーを浴びることをオススメします。
湯船につかることで心身共にリラックスし、シャワーを浴びることで汚れが落ちていきます。
体だけでなく心の汚れまで綺麗に落ちていることをイメージしながら湯船につかり、シャワーを浴びることでさらに効果があるでしょう。
方法6｜自然の中にいることをイメージする
自然の風景には潜在意識の浄化に効果があるポイントがたくさんあります。
実際によい風景の場所へ行くことが出来ればいいのですが、なかなか難しいので、まずはある風景の写真を見ることから始めましょう。
木々の緑や青い空、白い雲、花の色などの色彩を眺めることで潜在意識が浄化していきます。
またその風景になつかしさを感じることで心にあるストレスが軽減されていきます。
これだけも効果があるのですが、実際にその写真の中に自分がいるイメージをすることでさらに効果が高まります。
次に、目を閉じて建物や山など周りに何もない場所に立っているイメージから始め、立っている自分に強くて心地よい風が吹き付けてくるとイメージしましょう。
風があちこちから吹いてきてまるで自分の中にまで入ってきている感じをイメージしてください。
潜在意識にあるマイナスな意識が風にのって自分の外へと出ていくようなイメージです。
これを何度か繰り返しイメージしてから目を開けてください。きっと心に落ち着きを感じると思います。
3.潜在意識を生かして理想の人生を手に入れる
潜在意識を生かして理想の人生を手に入れるには、あなたの幸運期を知ることも大切です。
幸運期はあなたが生まれた時点ですでに決まっています。いつ幸運が訪れるのかをあらかじめ知っておけば、そのチャンスを逃さずにつかむことができ、どんどん幸せな人生を送ることができるようになっていきます。
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4.まとめ
潜在意識の中の汚れた意識の浄化を行い、さらにそれを毎日の日課にすることによって、普段の物事の考え方に変化をもたらし、潜在意識が選択や判断をよりよい方向へと導いていくでしょう。
自分の潜在意識の浄化をイメージすることによって浄化の効果が高まっていきます。
まずは自分の事を自分自身で愛し、ひとつひとつの行動を認めてあげることからスタートしていきましょう。
もうその時点から幸せは始まっているのです。
