あなたはもしかしたら、子供の頃におってしまった心の傷（トラウマ）に悩まされていて、そのインナーチャイルドを癒したいとお考えて、この記事にたどり着いたのかもしれませんね。
その記憶は、とても辛く、今もあなたを苦しめているのでしょう。
しかし、大人になったあなたは、これらの傷を癒して、自分らしく強く生きていくことができます。
この記事では、インナーチャイルドを癒して、本当の自分を取り戻す方法を書きました。
傷ついた心の幼いあなたを、しっかり抱きしめ愛溢れるあなたの胸の中で、共に未来を開いていくことを誓っていきましょう。
1.インナーチャイルドができてしまう理由
インナーチャイルドという言葉をお聞きになったことがありますか？ 内なる子供、傷ついた子供の心、という意味の私達の潜在意識の感情の事です。
子供は親を択ぶことは出来ませんから、幼い頃の家庭で、虐待、親が不在がち、親のアルコール依存、両親の不和、親の死、そして学校でのいじめ等、こうした出来事は幼い子供にとって、耐え難い心の重荷になっていたのです。悲しみ、愛されたい欲望、怖いものから守ってほしい願いは、子供心に積もりたまって、大人になった今も、消えることはありません。
そして、現実生活の中で、不安感、空虚感、ひきこもり、アルコールなどに依存したり、人間関係がうまくいかなかったり、感情的に不安定な症状が現れています。
そのことに、自分で気が付いている人もいますが、どうしてよいか分からない、と言うのが本音でしょう。
人間は本来、闇よりは光を求め、悪よりは善を好み、過去よりは未来に希望を持つ、性質があります。
過ぎたことでも楽しいことは勿論思い出となりますが、悲しい、寂しかった、不愉快な、過去の記憶は、トラウマとなって、経験した人間の心を脅かし、心の奥底に潜んで居つくのですが、それを放っておくと、精神的に歪んだ性格になりかねません。
でも、トラウマは治せるんです。そのカギはあなた自身が持っています。
2.インナーチャイルドの特徴
インナーチャイルドの特徴としては、一般に、
- 人間関係に失望
- ひきごもりがち
- 不安感
- 空虚感
- うつ病
- アルコールなどに依存
- 感情を急に爆発させずにいられない など
いろいろネガテイブな症状が多いようです。
幼い頃両親の愛情に恵まれなかった場合や、親が強制的に学業を押し付けたり、言いたいことも言えない父親が暴君の家庭では、子供はいつも親の顔を窺っている引っ込み思案な子供に育ち、大人になっても、自信の無い臆病な性格になってしまいます。
いい人間でありながら、コミニケーションが下手なことから、友達にも恵まれなかったりするのです。
幼い頃の愛情の欲求不満は、成人になっても尾を引き、当事者を苦しめているのが現状です。
しかし、愛に満たされていないのは、幼いあなたであって、今のあなたではないという事実に気が付き、自分をもっと良い方へ、コントロールしたいなら、もっと普通に明るい自信に満ちたあなたに変わりたいとあなたが望むなら、今すぐにでもそれに向かって努力が必要です。
努力などと大げさなようですが、これは周囲のものが手助けできることではないのですから。インナーチャイルドはあなただけが知っている、あなたの心の問題です。
3.インナーチャイルドを癒す方法
インナーチャイルドの癒しは、まず、静かなところで、自分の時間を作るところから始めましょう。
自分の幼い日々を思い出し、掘り起こし、思い出した悲しいこと、凄く寂しかったこと、怖かったこと、兄弟が割りと成績がいいのに、自分はいつも目立たなかったこと、両親の喧嘩、父兄会に誰も来てくれない事など、ノートにメモしてもいいですね。書くことで、一層鮮やかに思い出されます。
傷が見えないことには、改善出来ません。
心の傷と優しい気持ちで向き合うことが大切
自分の傷と正面から見つめることが出来ますか？
今でも、悲しいなら、泣いても構いません。あなたは、今、幼いあなたと向き合い、抱きしめるでしょう。溢れるような懐かしさ、いとおしさがあなたの胸を揺さぶるのだと思います。
どんなにいやなことがあっても、それは、今のあなたではないのです！今のあなたは、まるで第三者のように、幼いあなたを見ています。
変われると思ったときがチャンス
少しずつ、あなたの心の中で、何かが砕け、変わりつつあるようです。あなたは不愉快な思いの中に幼い自分とどっぷりつかり、何を思ったのでしょう？
あなたがインナーチャイルドと正面向き合おうと決意した時、あなたはインナーチャイルドと言う潜在意識からすでに、開放されたのです。クリスタルが割れてはじけるように、その瞬間から弱いあなたは消えうせて、元気な強い人間に戻れるのです。
4.自分で出来るインナーチャイルドの癒し方
インナーチャイルドを癒すもう一つの方法とは、物事を悪い否定的な面ばかりに注目するのではなく、いい面を努めて探すようにすることです。
なぜなら、神は人間に悪を与えることはないからです。
神は個々の人間に命を与え、素晴らしい人生を送るように教えているのです。そうかと言って、傷ついた幼い子供の心を、なかったと言うのではありません。しかしこのインナーチャイルドに向き合っているあなたは、幼いあなたではなく、既に大人のあなたです。
自分を傷つけた人を許すこと
大人になるまで、あなたはさまざまな事を学んできましたね？
あなたのご両親があなたを誰を非難したり、怒ったりしたかもしれませんが、それは彼らの問題で、あなたとは関係ない事柄なのです。
その頃のあなたは、小さいので何もわからないかも知れませんが、今のあなたには理解力もあり、賢さも加わったことでしょう。
ご両親はじめ、お友達、その他関連のある方達を、許してあげることは出来ますか？
過ぎたことは二度と戻っては来ないのです。赦しは愛の中で最も大切な行為です。あなたがご両親を赦せたとき、あなたは愛で、胸がいっぱいになることでしょう。
どの人にも愛・感謝を持つこと
そして、いつかあなたは、ご両親が抱いてくれたことや、初めて靴を履かせてくれたことなど、次から次へと思い出が感謝とごっちゃになって、頭をよぎるでしょう。
面白いことに、あなたは、ゆるし愛を与えたことで、インナーチャイルドの癒しと言う愛を得たのです。
インナーチャイルドの癒しは、愛なのです。
5.インナーチャイルドを克服したいとき
インナーチャイルドを克服したいときは、３つご紹介しますので今からご紹介する方法で調べることをおすすめします。なお、１番おすすめはアカシックリーディングです。
方法1｜アカシックリーディング
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方法2｜マンダリン占星術
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方法3｜女仙の算命学
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6.まとめ
人によっては、すぐに心の重荷がとき放たれたとはならない人も中にはいます。
まだ自分は誰かに助けを求めたい、一人では立ち上がれない、と言う場合は、たまに、静かなひとりになれる時間を作り、瞑想する機会を持ってみて下さい。
瞑想で、頭も、心も空っぽにし、何も考えないことです。誰もいないのですから、自分に語りかけてもいいでしょう。
そうすると、自然に、あなたは何をしたいのか、どんなことを望んでいるのか、見えてきます。瞑想は自分をゼロにすることですが、そこから不思議と、力強いエネルギーがわくわくと溢れ出すのを感じるでしょう。
