病気はアートで癒される?ヒーリングアートの効果と活用方法

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ヒーリングアートの始まりは、 病院の待合室に飾られた絵画がはじまりです。 患者さんたちが飾られ絵に癒され、人間が本来持ち合わせている治癒能力を高める、それらは一種の『薬』のような役割を果たすものとして、現代の病院でも積極的に取り入れられています。

特に、暗い・冷たい・怖い・痛い・不安といったイメージ要因がある病院。その印象をやわらげるよう、感性ゆたかなアートを彩る行為は多くの福祉施設などにも広まっています。

体調が悪い時、気持ちが落ち込んでしまうのはしょうがないですよね。

そんな時アートの力を借りてヒーリング効果を期待しましょう。自分の部屋にも展開してみてもいいかもしれません。精神的苦痛が少しでも癒されるよう、ヒーリング効果のある色と絵の世界を紐解いていきましょう。

TOP画像出典:doctorsfile

1.ヒーリングアートを採用した医療施設の目的とは?

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出典:freshnessmag

病院の怖い部分の一つは、針やチューブではなく『静かな孤独』です。特に患者に同行することが許されない夜間の時間や検査室はけして快適な場所ではありませんでした。

特にまだ幼く小さな患者に行うX線やCTスキャンの部屋で一人で立った時の経験は、その震えるこころに傷をつけます。そうした子供のための検査室を心を落ち着かせる場所にするためにヒーリングアートは治癒プロセスの一つとして採用されました。

RxArtというニューヨークを拠点とした非営利団体の行いがホスピタルアート活動を盛んにしています。

はじめは奇抜すぎるアイディアに医師たちの賛同を得るのが難しかったが今では18もの病院がこの活動に参加し成功をおさめています。アート作品はすべて無償でほどこされ報酬はすべてチャリティへ当てられています。日本からは現代美術家の村上隆氏が参加しています。——-RxArt

日本では社会福祉法人江戸川病院がヒーリングアートでは有名です。『病院は患者が緊張せず、リラックスした気持ちで診察を受けられるようにするため』と院長の考えではじまったホスピタルアートです。

ストレッチャーで運ばれてく患者さんのために天井の壁には長々とアートが絵描かれており、トイレ・廊下・自販機に至るまで、ほとんどの施設室にアートが施されています。

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アートがあるだけで緊張がほぐれます。弱ってしまった人の生活や治療に実質的な影響をもたらすのは信じられないほどアートの力を感じますね。

特に若い患者さんを明るくさせ、落ちつかさせくれます。アートのヒーリング効果を使ういい方法ですよね。

2.ヒーリングアートの具体的な効果

ヒーリングアートの具体的な効果をみていきましょう。

精神的な癒し

ヒーリングアートは具体的にどのような効果が期待できる大きくは『精神的な癒し』でしょう。

  • ほっとする
  • 開放的になる
  • 心地いい眠りにつける
  • 安心感が生まれる
  • 元気、やる気が出る

人の治癒能力は結構無限大で、うまく引き出してくれるのがヒーリングアートの利点です。

目を癒す 

ネット社会の世の中、どうしても目を酷使しがちになりますよね。そういった方には、緑や青と言った沈静作用のある色がお勧めです。

絵なども海や草原などのものがいいでしょう。絵の色に合わせ、カーテンやテーブルクロスなどの色を変えるのもいいかもしれません。部屋に入った瞬間、まずはその鎮静作用のある色で、目を落ち着かせましょう。

イライラを治める

小さなお子さんなどがいらっしゃる方はどうしても、イライラすることも多いですよね。そういった方には、オレンジや黄色、ピンクなどパステル調の絵をお勧めします。

色に合わせて、小物などもそういった色を取り入れて見ましょう。また、実際にコップなどにお花を生けて飾るのも効果的です。やわらかい色に囲まれて、大きくひとつ深呼吸。それだけで、イライラが少し静まります。

落ち込んだ心を浮上させる

恋愛などの失敗で落ち込んでいる方は、どうしても内にこもりやすくなりますよね。そういった方には、紫で気持ちを整え、赤でちょっと刺激を与えるものをお勧めします。

部屋の中はモノトーンでもパステル調でも自分の好きなスタイルでその中に、ちょっとだけ紫のアクセサリーを飾って見せたり、赤いリボンを飾ってみると気持ちが浮上してきます。

3.色別に見るヒーリング効果

ヒーリングアートには 『パステルヒーリングアート』や『神秘ヒーリングアート』という青を題材としたもの『光ヒーリングアート』どういった精神のとき、どんな色が効果を発揮するのか紹介しておきましょう。 

赤|細胞の活性化

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出典:dumbo-arts-center-red

赤色はエネルギーの色です。体の中の細胞を活性化させ、やる気をださせてくれます。何かの失敗で落ち込んでいたり、大事な試験や勝負の前など、気持ちを奮いたたせてくれます。

青|鎮静作用

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出典:チームラボ

青は鎮静作用のある色。イライラとした焦る気持ちを落ち着かせてくれる色です。日々時間に追われて落ち着くときがないなど、慌しい毎日をリセットするのに効果的です。

橙|心に余裕をもたせてくれる

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橙色は、楽しい雰囲気にしてくれる色。凝り固まった考えや人間関係を修復し、心に余裕を与えてくれます。また、キャンドルなどの炎が人にリラックス効果を与えると言われるひとつには、オレンジ色をしているからというのも重要ポイントになります。

黄|心身のバランスを整える

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黄色はいろんなことに前向きになる希望の色。孤独感や寂しさを和らげてくれます。子供っぽく、かわいく自己アピールのできる色ですので、好きな人に甘えてみたい方には見方してくれるかもしれません。

緑|リラックス効果

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緑はリラックス効果を発揮する色。緑には色だけではなく、緑の色をした植物の香りもリフレッシュ効果を発揮します。また日ごろ目を使う職業の方には、目の鎮静作用もあるので、かなりお勧めな色です。

紫|潜在能力までおちつかせる

紫は心身のバランスをとる色。紫は赤の陽と青の陰が両方混ざった色なので 心のバランスをとる色だといわれます。心の深い部分まで、落ち着けると同時に、潜在能力を引き出してくれる優れた色です。

4.実例のあるヒーリングアート3選

どういった人に、どういう効果があり、色の印象までを説明しましたがでは、実際どんな絵が「ヒーリングアート」なのと思いますよね?

自然の風景のアート

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草原や海、風などを感じさせる絵が多いです。そういった絵は全体的にふんわりとした境界線で描かれ、色もパステル調のものが多く存在します。長い待ち時間、まずは目から休ませ、その後脳に届く伝達物質を和らげ、緊張する気持ちを落ち着かせてくれるそんな絵に仕上がっているはずです。

夜空や深海のアート

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公共の施設ではなく、個人の部屋などに飾られているものには夜空だったり、深海の絵も多くあるようです。非日常を思わせ、現実から離れる休息時間を与えてくれます。

絆創膏アート

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絆創膏には絵柄がほどこされた商品が多く販売されています。大人になると購入する機会が減るかもしれませんが、持ち歩いておいて、必要な場面で人に差し出すと笑顔になる確率が高いですよ。

ぜひ試してみてください。

5.まとめ

ヒーリングアートは治療過程に実質的な成果を上げているようです。病気になると治療に専念するばかりで心の豊かさがどんどん遠のいてしまいます。ヒーリングアートは会話やスキンシップよりも本人の心に届くものを与えてくれるのでいいですよね。


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