浄化・ヒーリング

自分でできる邪気払いと効果を高める知識

邪気払い

体が疲れていないのにどうしようもない、だるさを感じることはありませんか?

それは、あなたに邪気がついているからかもしれません。

邪気とは、人の心にあるねじれた気持ちや素直でないわるぎのことで、あなたの考えはポジティブであっても周りの人たちのそういった邪気が

あなたの体をおもくし息苦しくさえしてくるのです。

今回は、自分で出来る邪気払い方法をお伝えします。以外にも、すっきりと心まで軽くなるかもしれません。

邪気がたまった波動は街中のいたる場所にあり。ひどい場合は、恨みを持っている人の陰湿な波動や浮遊霊の憑依もあります。

原因不明の体調不良が良くなるなら、一度ためしてみる価値はあるでしょう。

TOP画像出典:wallbeep

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ヨガの呼吸方法|プラーナヤーマのやり方と驚きの効果

Pranayama

ヨガに興味を持ち始めると、最初に気になるのが呼吸方法ですよね。

ヨガは呼吸をとても大切にしています。

サンスクリット語で呼吸のことをプラーナヤーマと言いますが、

今回はそのプラーナヤーマ『宇宙に満ちているプラーナ(気、風、生命エネルギー)を呼吸によってコントロールする方法』についてお話します。

ヨガの呼吸は、自律神経を整えて体の調子を良くしたり、イライラをおさえたりとさまざまな効果があるので、さまざまなメディアで取り上げられています。

ただ、実際にやってみると「これで本当にあってるかな?」と気になったりしますね。

自分の体と向き合うヨガのステップとして、ぜひ実践してその効果を実感してください。

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